Полезные советы от Лайфхак.SU

Поскольку черносливом сыт не будешь, следует иногда побаловать себя полезными блюдами, отличными от батона с сервелатом.

Салат скорее низкокалорийный, чем витаминный, зимний такой, корнеплодно-майонезный. Но зимой любой салат – витаминный

Ингредиенты…

Которую неделю на магазинных полках нет гречки.

Съездил в сопредельное государство, проверил – таки есть. но по новым ценам.

Чего ожидать здесь? Да ничего. Будет или нет гречка? А более важного подумать не нашлось?

Вместо гречки здоровый человек может кушать многое. Кое о чем написано в заметке.

Вкусно и полезно, да еще и дешево. Нажористо-то как… Ух!

Авокадо с луком. Диковато? На самом деле, авокадо можно и просто так кушать, ложкой. Но намного интереснее и богаче вкус его будет, если взять мелко порубленный обыкновенный лук-репку и тщательно смешать с мякотью авокадо. Пропорции приблизительно такие: одна небольшая луковица на один авокадо. Мякоть из авокадо достается обыкновенной ложкой. Выбирать фрукт следует не подгнивший, но [...]

Я умею готовить примерно пяток блюд из макарон. Моя жена умеет и повкуснее, но эти пять можно приготовить быстро. И это, при всем при том, довольно вкусно, в отличие от просто отваренных серовато-желтых трубочек из разведенной в воде муки. Картинок не ждите – я же ненавижу макароны яичница с зеленым луком и макаронами. Древнее студенческое [...]

…Времени на готовку нет. Денег на поход в общепит тоже особо нет. Жрать хочется. На столе четверть полузасохшей буханки черного. В холодильнике немного заветренной вареной колбасы. Вчерашний чай. Знакомая ситуация? Всухомятку питаться вредно. Но можно некоторым образом исправить ситуацию, и получить горячую пищу. Берем сковороду (ну подсолнечное масло-то у вас есть, надеюсь?), накаляем, наливаем немного [...]

Фруктовый салат – это не просто, а очень просто. Все, что потребуется – банка йогурта (я предпочитаю – не реклама – обычную «Активиа» без добавок, но подойдет любой йогуртовый продукт, если баночки маленькие, то две). Фрукты желательно разнообразные. Обязательные компоненты: апельсин очищенный и порезанный кубиками – один-два штуки банан, порезанный кружочками – один-два штуки яблоко [...]

Немного психофизического стриптиза в порядке весенней генеральной уборки. Итак, я слишком пунктуален вспыльчив педантичен умен (не отнять, да) увлекаюсь нетерпелив тяжел (во многих смыслах ) я недостаточно организован последователен прилежен сообразителен (имеется в виду – быстро) внимателен (список становится трудно продолжать) обходителен ловок (с детства) А теперь, попробуйте-ка, составьте такой список сами и пришлите мне [...]

Ингредиенты хорошего настроения, или витаминная смесь бывает вкусной Этот рецепт существует в нескольких вариантах, я предпочитаю следующий набор компонент (или компонентов? ): грецкие орехи, очищенные от скорлупы – 200 граммов изюм – 200 граммов чернослив, без косточек – 200 граммов курага – 200 граммов один лимон (лимон среднего размера – это примерно те же 200 [...]

Лучше нет закуски Квашеной капустки – И подать не стыдно, И съедят – не жалко Присказка Вполне допускаю, что вы уже прониклись духом экономии и всемерного сопротивления мировому кризису, и квасите капусту. Возможно также, что вы не тратите свое время на приготовление дешевого продукта, покупаете готовую квашеную капусту в гипермаркете или даже у бабушек. А [...]

Какие такие требования мы, сидящие по полсуток за мониторами люди, предъявляем к утренней зарядке? не отнимать много времени – мы же все проспали не отнимать много сил – пригодятся прочистить мозги – глючат Составить удовлетворяющий этому нехитрому списку комплекс не просто, а очень просто. Итак, кто-то вас разбудил (это явно не будильник – ему вы [...]