Лайфхаки из раздела 'здоровый образ жизни'

здоровый образ жизни

Все мы уже знаем, что больного человека спорт не лечит, а здорового калечит. Мы здесь не о спорте. Мы о физкультуре, правильном систематическом питании, режиме дня, организации активного отдыха, прогулок и медитаций. И даже о правилах фэн-шуй :)

Рецепты удивительных салатов. Номер 6.

Авокадо с луком. Диковато?
На самом деле, авокадо можно и просто так кушать, ложкой.
Но намного интереснее и богаче вкус его будет, если взять мелко порубленный обыкновенный лук-репку и тщательно смешать с мякотью авокадо. Пропорции приблизительно такие: одна небольшая луковица на один авокадо. Мякоть из авокадо достается обыкновенной ложкой. Выбирать фрукт следует не подгнивший, но слегка мягкий, [...]

Терпеть ненавижу макароны, и тем не менее

Я умею готовить примерно пяток блюд из макарон. Моя жена умеет и повкуснее, но эти пять можно приготовить быстро. И это, при всем при том, довольно вкусно, в отличие от просто отваренных серовато-желтых трубочек из разведенной в воде муки. Картинок не ждите - я же ненавижу макароны

яичница с зеленым луком и макаронами. Древнее [...]

Быстро пожрать. Жареный хлеб с колбасой.

…Времени на готовку нет. Денег на поход в общепит тоже особо нет. Жрать хочется. На столе четверть полузасохшей буханки черного. В холодильнике немного заветренной вареной колбасы. Вчерашний чай.
Знакомая ситуация?
Всухомятку питаться вредно. Но можно некоторым образом исправить ситуацию, и получить горячую пищу.
Берем сковороду (ну подсолнечное масло-то у вас есть, надеюсь?), накаляем, наливаем немного масла и жарим… [...]

Рецепты удивительных салатов. Номер 7.

Фруктовый салат - это не просто, а очень просто.
Все, что потребуется - банка йогурта (я предпочитаю - не реклама - обычную “Активиа” без добавок, но подойдет любой йогуртовый продукт, если баночки маленькие, то две).
Фрукты желательно разнообразные.
Обязательные компоненты:

апельсин очищенный и порезанный кубиками - один-два штуки
банан, порезанный кружочками - один-два штуки
яблоко большое, порезанное кубиками - одно-два, можно [...]

Слишком недостаточно

Немного психофизического стриптиза в порядке весенней генеральной уборки.
Итак,
я слишком

пунктуален
вспыльчив
педантичен
умен (не отнять, да)
увлекаюсь
нетерпелив
тяжел (во многих смыслах )

я недостаточно

организован
последователен
прилежен
сообразителен (имеется в виду - быстро)
внимателен (список становится трудно продолжать)
обходителен
ловок (с детства)

А теперь, попробуйте-ка, составьте такой список сами и пришлите мне ссылку через форму комментариев!

Сегодня эвакуаторы - как милиция: когда они - зло, а когда и помощь!

okbm(”http://www.lifehack.su/lifehacks/slishkom-nedostatochno/”,”Слишком недостаточно”)

Ингредиенты хорошего настроения

Ингредиенты хорошего настроения, или витаминная смесь бывает вкусной
Этот рецепт существует в нескольких вариантах, я предпочитаю следующий набор компонент (или компонентов? ):

грецкие орехи, очищенные от скорлупы - 200 граммов
изюм - 200 граммов
чернослив, без косточек - 200 граммов
курага - 200 граммов
один лимон (лимон среднего размера - это примерно те же 200 граммов)
мед, 200 граммов (полстакана)

Все сухое [...]

Рецепты удивительных салатов. Номер 5.

Лучше нет закуски
Квашеной капустки -
И подать не стыдно,
И съедят - не жалко
Присказка
Вполне допускаю, что вы уже прониклись духом экономии и всемерного сопротивления мировому кризису, и квасите капусту.
Возможно также, что вы не тратите свое время на приготовление дешевого продукта, покупаете готовую квашеную капусту в гипермаркете или даже у бабушек. А время расходуете на то, чтобы поймать [...]

Утренняя зарядка для ленивого компьютерного человека

Какие такие требования мы, сидящие по полсуток за мониторами люди, предъявляем к утренней зарядке?

не отнимать много времени - мы же все проспали
не отнимать много сил - пригодятся
прочистить мозги - глючат

Составить удовлетворяющий этому нехитрому списку комплекс не просто, а очень просто.
Итак, кто-то вас разбудил (это явно не будильник - ему вы давно не доверяете столь деликатный [...]

Как правильно ходить по супермаркетам

Начнем с того, что супермаркет в России - это не супермаркет. И, соответственно, гипермаркет - тоже не гипермаркет.
“Супермаркеты” с накрученными ценами и переклеенными этикетками мы здесь не рассматриваем. Ходить туда следует только при самой крайней необходимости. Честно говоря, лучше продуктовый-вещевой развал при железнодорожной станции посетить
“Гипермаркеты” же известной сети (не буду рекламировать) не дотягивают [...]

Правильное питание для сердечной мышцы

Есть вот такой перечень продуктов, теоретически полезных для сердечной мышцы. Он столько раз перепечатан, что я отчаялся найти оригинал, а на копипастеров ссылку ставить не буду. Итак, читаем.

Овсянка
Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать [...]

Page 1 of 212»