Лайфхаки из раздела 'здоровый образ жизни'

здоровый образ жизни

Все мы уже знаем, что больного человека спорт не лечит, а здорового калечит. Мы здесь не о спорте. Мы о физкультуре, правильном систематическом питании, режиме дня, организации активного отдыха, прогулок и медитаций. И даже о правилах фэн-шуй :)

Подбери тур через интернет

В интернет скоро переедут не только знакомства и все за ними следующее, не только торговля и библиотеки, но и отдых с туризмом грозят виртуализироваться. Однако пока что это просто удобные средства подбора устраивающей вас по нескольким критериям путевки.

Горнолыжный курорт

На лыжи я встал в семнадцать, что ли, лет, постоял пару недель и на том закончил. Рос на побережье, покататься на лыжах там было возможно — но до снега по высоте километр, и ни проехать, ни пешком беспросблемно дойти никак нельзя было. Да и лыжия ломал обыкновенные, беговые — дешевенькие со спортбазы. Так что горнолыжные курорты — это не вполне мой вид отдыха.

О пользе и вреде телевидения

Телевидение мы смотрим по инерции. Как привыкли с дества — так и смотрим. Однако обыкновенный телефизор давно стал многофункциональным устройством, как минимум частью домашнего кинотеатра, а как максимум — воротами в Глобальную Сеть. При этом он остается зомбоящиком, но в наших силах отключить данную функцию. Административными методами или кабель выдрать.

Летний лагерь

Как вы используете лето? Неужели удается отдыхать на курортах, подобно нашим советским папам-мамам и бабушкам-дедушкам? Или у вас лето — рабочий сезон? Ну так хоть детей на оздоровление зашлите.

Здоровый завтрак

Что делать, если есть не хочется совершенно? Заливаться кофе? Кофе потащит за собой булочку. Это невредно, если вы после станете гулять по бульварам, а если на стул за монитор?!

Витаминный салат

Поскольку черносливом сыт не будешь, следует иногда побаловать себя полезными блюдами, отличными от батона с сервелатом.

Салат скорее низкокалорийный, чем витаминный, зимний такой, корнеплодно-майонезный. Но зимой любой салат — витаминный 🙂

Ингредиенты…

Гречка пропала

Которую неделю на магазинных полках нет гречки.

Съездил в сопредельное государство, проверил — таки есть. но по новым ценам.

Чего ожидать здесь? Да ничего. Будет или нет гречка? А более важного подумать не нашлось?

Вместо гречки здоровый человек может кушать многое. Кое о чем написано в заметке.

Вкусно и полезно, да еще и дешево. Нажористо-то как… Ух!

Рецепты удивительных салатов. Номер 6.

Авокадо с луком. Диковато? На самом деле, авокадо можно и просто так кушать, ложкой. Но намного интереснее и богаче вкус его будет, если взять мелко порубленный обыкновенный лук-репку и тщательно смешать с мякотью авокадо. Пропорции приблизительно такие: одна небольшая луковица на один авокадо. Мякоть из авокадо достается обыкновенной ложкой. Выбирать фрукт следует не подгнивший, но […]

Терпеть ненавижу макароны, и тем не менее

Я умею готовить примерно пяток блюд из макарон. Моя жена умеет и повкуснее, но эти пять можно приготовить быстро. И это, при всем при том, довольно вкусно, в отличие от просто отваренных серовато-желтых трубочек из разведенной в воде муки. Картинок не ждите — я же ненавижу макароны 🙂 яичница с зеленым луком и макаронами. Древнее […]

Быстро пожрать. Жареный хлеб с колбасой.

…Времени на готовку нет. Денег на поход в общепит тоже особо нет. Жрать хочется. На столе четверть полузасохшей буханки черного. В холодильнике немного заветренной вареной колбасы. Вчерашний чай. Знакомая ситуация? Всухомятку питаться вредно. Но можно некоторым образом исправить ситуацию, и получить горячую пищу. Берем сковороду (ну подсолнечное масло-то у вас есть, надеюсь?), накаляем, наливаем немного […]

Страница 2 из 41234