Здоровый завтрак

Что делать, если есть не хочется совершенно? Заливаться кофе? Кофе потащит за собой булочку. Это невредно, если вы после станете гулять по бульварам, а если на стул за монитор?!

Составляем список, собираясь в отпуск

Параноидально-обстоятельный подход к собиранию необходимых в путешествии вещей приводит к тому, что список мелким почерком уже грозит не уместиться на страничке блокнота. И это при том, что дело происходит уже практически летом. А едем мы на поезде. Вот примерно на таком. Поезд достаточно приличный, а то бы список был длиннее. В советские времена назначалось просто-таки […]

Правильное питание для сердечной мышцы

Есть вот такой перечень продуктов, теоретически полезных для сердечной мышцы. Он столько раз перепечатан, что я отчаялся найти оригинал, а на копипастеров ссылку ставить не буду. Итак, читаем. Овсянка Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин […]